A terapia online é uma modalidade de atendimento psicológico realizada através de plataformas digitais que permitem a comunicação entre o terapeuta e o paciente. Os encontros podem ser realizados por meio de videochamadas, chamadas de voz ou mensagens de texto, dependendo da preferência e da necessidade de cada um. O processo é semelhante ao da terapia presencial, onde o terapeuta escuta, orienta e apoia o paciente em suas questões emocionais e psicológicas.
Principais Vantagens
- Acessibilidade: Permite que pessoas em regiões remotas ou com dificuldades de locomoção tenham acesso a profissionais de saúde mental.
- Flexibilidade: Os pacientes podem agendar sessões em horários que se encaixem melhor em suas rotinas, facilitando a continuidade do tratamento.
- Conforto: A terapia no ambiente familiar pode ajudar a reduzir a ansiedade que algumas pessoas sentem ao ir a um consultório.
- Redução de Custos: Muitas vezes, a terapia online pode ser mais econômica, eliminando despesas com deslocamento.
Eficácia
Estudos têm mostrado que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a terapia presencial para muitos tipos de problemas, como ansiedade, depressão e estresse. A chave para a eficácia está na qualidade do relacionamento terapêutico e na abordagem utilizada pelo profissional.
Privacidade e Segurança
A privacidade e a segurança são fundamentais na terapia online. Para garantir isso, os terapeutas utilizam plataformas seguras e criptografadas. Além disso, é importante que os pacientes estejam em um ambiente privado durante as sessões, para que possam falar livremente.
Regulamentação no Brasil
No Brasil, a terapia online é regulamentada pela Resolução CFP nº 11/2018 do Conselho Federal de Psicologia (CFP). Essa resolução estabelece normas para a prática da psicologia à distância, garantindo que os profissionais sigam critérios éticos e técnicos. A resolução enfatiza a importância do consentimento informado e da proteção de dados pessoais dos pacientes.